سوء النظام الغذائي يؤدي إلى الإصابة بمرض

سوء النظام الغذائي يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر كتبت: سلمىٰ أشرف حماد

كشفت دراسة طبية أن الأسراف فى النظام الغذائي السيء قد يؤدي إلي الأصابة بمرض السكر من النوع الثانى.

كما كشفت الدراسة أن عوامل الخطر الوراثية بسبب النظام الغذائي قد تؤثر بشكل مستقل على خطر الإصابة بمرض السكر.

ووضحت الدراسة أن سوء جودة النظام الغذائي مرتبك بزيادة خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى بنسبة 30٪.

الجدير بالذكر: يدعو مؤشر الأكل الصحي البديل إلى تناول خمس حصص من الخضار يوميًا، وأربع حصص من الفاكهة وخمسة إلى ستة من الحبوب الكاملة، إضافة إلى حصة واحدة على الأقل من البروتين من المكسرات أو التوفو، كما يتضمن تناول الأسماك بانتظام .